APRIL
do 4 | Cursus Ayurvedic Nutrition and Diet met Gowri
vr 5 | Mantra Singing Circle – livemuziek
wo 17 | Mantra Chanting met Gowri
zo 21 | Women’s Balance Special met Rosanne
MEI
vr 10 | Mantra Singing Circle – livemuziek
zo 19 | Women’s Balance Special met Rosanne
JUNI
zo 2 | Yin & Sound Healing met Sylvia en Trisha
vr 7 | Mantra Singing Circle – livemuziek
SPECIALE LES
Ontspannen en opladen met deze fijne Yoga Nidra sessie!
De opbouw van een Yoga Nidra sessie is volgens een vaste volgorde en keert je aandacht steeds meer naar binnen, beginnend met je fysieke lichaam en eindigend in je onderbewuste om zo in een staat van diepe ontspanning te komen.
De hele tijd ben je in een comfortabele liggende positie. We doen geen houdingen, puur geleide ontspanning.
DOCENT: Hilke
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
De eerst volgende Nidra is:
vrijdag 24 mei
vrijdag 14 juni
SPECIALE LES
Laat je onderdompelen in de warme gitaarklanken van Johan en harmonium van Birdie die je meevoeren op een reis naar binnen. Samen zingen we toegankelijke mantra’s onder begeleiding van Carlijn.
Je stem laten klinken kan versterkend en bevrijdend werken. Het gaat hierbij niet om zangkwaliteit, maar juist om verbinding en samenzijn. Samen zingen creëert iets magisch. Join the circle!
Als je zelf gitaar kan spelen of kan trommelen of iets anders muzikaals, wees vooral welkom om mee te spelen!
DOCENT: Carlijn
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
SPECIALE LES
Maandelijkse extra lange les Women’s Balance met Rosanne.
Thema ‘Stap in je licht’
Het is bijna zomer, de zon nodigt je uit om in je licht te gaan staan, te gaan stralen. De intentie van deze les is om ruimte te maken voor jouw creativiteit, jouw expressie.
Vloeiende Hatha yoga bewegingen, ademhaling technieken en een extra Yoga Nidra staan op het menu van deze Sunday Special.
DOCENT: Rosanne
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
SPECIALE LES
Ontspannen en opladen met deze fijne Yoga Nidra sessie!
De opbouw van een Yoga Nidra sessie is volgens een vaste volgorde en keert je aandacht steeds meer naar binnen, beginnend met je fysieke lichaam en eindigend in je onderbewuste om zo in een staat van diepe ontspanning te komen.
De hele tijd ben je in een comfortabele liggende positie. We doen geen houdingen, puur geleide ontspanning.
DOCENT: Hedwig
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
De eerst volgende Nidra is:
vrijdag 14 juni
Tijdens de Yin & Sound Healing nemen Sylvia en Trisha je mee op een helende, innerlijke reis de bijzondere combinatie van Yin Yoga & Sound. Terwijl jij in een ontspannen yin houding ligt, word je ondergedompeld in de zuiverende en rustgevende klanken van kristallen klankschalen. Daardoor kun je een nog diepere laag van ontspanning bereiken en je zenuwstelsel en lichaam tot rust laten komen.
Meer info lees je op de speciale pagina Yin en Sound Healing
Thema ‘Innerlijke kracht’
Nadat onze levensenergie weer tot bloei is gekomen in de lente, werken we langzaam toe naar de creatiekracht van de zomer. We focussen ons op ontspannen houdingen die afgestemd zijn op de Manipura chakra (zonnevlecht). Deze chakra staat voor wilskracht en zelfvertrouwen; als deze in balans is, voel jij je lekkerder in je vel.
DOCENTEN: Sylvia en Trisha, HolisTrish
PRIJS: €49, €39 voor Neo Yoga Delft strippenkaart- en abonnementhouders
SPECIALE LES
Laat je onderdompelen in de warme gitaarklanken van Johan en harmonium van Birdie die je meevoeren op een reis naar binnen. Samen zingen we toegankelijke mantra’s onder begeleiding van Carlijn.
Je stem laten klinken kan versterkend en bevrijdend werken. Het gaat hierbij niet om zangkwaliteit, maar juist om verbinding en samenzijn. Samen zingen creëert iets magisch. Join the circle!
Als je zelf gitaar kan spelen of kan trommelen of iets anders muzikaals, wees vooral welkom om mee te spelen!
DOCENT: Carlijn
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
RETREAT
De pre-summer editie van het Oker Silent Retreat, met yoga en meditatielessen van David en Gemma. Vrijdagavond een ontspannende Yoga Nidra sessie waarna je heerlijk slaapt, iedere ochtend opstarten met yoga & meditatie, zaterdagmiddag een lange Yin yoga special om helemaal tot jezelf te komen.
Volledig verzorgd met heerlijke vegetarische maaltijden op Ayurvedische basis en twee overnachtingen in het stalhotel.
Een weekend om je volledig op te laden en te ervaren wat stilte voor je doet. Kijk voor meer info en aanmelden op www.oker015.nl
WORKSHOP
Kom samen met je kind bewegen en ontspannen tijdens deze ouder-en-kind-workshop.
Door het doen van toegankelijke oefeningen breng je samen tijd door met aandacht voor
jezelf en voor elkaar. Versterk je band door samen bewust bezig te zijn. Maak plezier met het doen van duo- houdingen. Laat je kind (verder) kennismaken met yoga en ervaren hoe het is om je bewust te zijn van jezelf.
Tijdens de workshop is er aandacht voor ademhaling, mindfulness, (duo-) yogahoudingen en ontspanning.
De workshop is geschikt voor kinderen tussen de 7 en 11 jaar.
DOCENT: Jessica
PRIJS: €17,50
SPECIALE LES
Ontspannen en opladen met deze fijne Yoga Nidra sessie!
De opbouw van een Yoga Nidra sessie is volgens een vaste volgorde en keert je aandacht steeds meer naar binnen, beginnend met je fysieke lichaam en eindigend in je onderbewuste om zo in een staat van diepe ontspanning te komen.
De hele tijd ben je in een comfortabele liggende positie. We doen geen houdingen, puur geleide ontspanning.
DOCENT: Gemma
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
SPECIALE LES
De langste dag en Internationale yoga dag vieren we met een heerlijke klankschalen meditatie. Laat je tot rust komen en meevoeren met de klanken van de schalen die we hebben meegenomen uit India.
Klankschalen trillen op verschillende frequenties en hebben daardoor allemaal een andere klank en toonhoogte. Als je ze samen laat klinken ontstaat er vaak een harmonie. Het luisteren naar de klanken, de patronen en de trillingen werkt zeer kalmerend en brengt je vaak in een diepe staat van rust en aanwezigheid.
Je kunt deze meditatie gaan liggen en je heerlijk laten meevoeren door de klanken.
DOCENT: Gowri
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
SPECIALE LES
Ontspannen en opladen met deze fijne Yoga Nidra sessie!
De opbouw van een Yoga Nidra sessie is volgens een vaste volgorde en keert je aandacht steeds meer naar binnen, beginnend met je fysieke lichaam en eindigend in je onderbewuste om zo in een staat van diepe ontspanning te komen.
De hele tijd ben je in een comfortabele liggende positie. We doen geen houdingen, puur geleide ontspanning.
DOCENT: Hilke
PRIJS: lestarief (inclusief bij NYD abonnement, gratis proefles niet geldig)
Nog niet boekbaar
Branding & webdesign by Purple Carrot Creatives
let op je wordt doorverwezen naar een andere pagina
