restorative

 

Een les puur gericht op ontspanning! Voor een ontspannen lichaam en een relaxte geest. Bij deze vorm van yoga maak je gebruik van allerlei hulpmiddelen om je lichaam zoveel mogelijk te ondersteunen en tot rust te laten komen. Je blijft voor langere tijd in een houding (3-10 minuten) waarbij je lichaam ondersteund wordt door kussens, blokken en dekens zodat je spanning makkelijker los kunt laten, je nog dieper kunt ontspannen en weer helemaal op kunt laden. Je maakt je gewrichten en spieren soepel waardoor weerstand en blokkades opgeheven worden. We doen adembewustzijnsoefeningen om diep en ontspannen te ademen en te leren je gedachten los te laten. Natuurlijk sluiten we de les af met een uitgebreide eindontspanning.

locatie

Kluizenaarsbocht 6

2614GT Delft

 

Gratis parkeren

bank

NL73 INGB 0006 1333 74

openingstijden

ma

di

wo

do

vr

za

zo

nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van onze events, workshops en cursussen?

 

 

 

6:00 - 21:30 uur

6:00 - 21:30 uur

6:00 - 21:30 uur

6:00 - 21:30 uur

6:00 - 21:30 uur

8:30 - 12:30 uur

9:30 - 17:30 uur

openingstijden

ma - vr

za

zo

 

6:00 - 21:30 uur

8:30 - 12:30 uur

9:30 - 17:30 uur