Yoga Nidra betekent ‘yogaslaap’, het is een diepe geleide ontspanning waarbij je je bewustzijn tussen waken en slapen inbrengt en daardoor compleet ontspant. In de sessie breng je je aandacht naar verschillende lichaamsdelen, oefen je het terugtrekken van je zintuigen en visualiseer je.
Naar stilte en meditatie vanuit beweging: dans, spring en schud letterlijk alles van je af op muziek om dan over te gaan naar de stillere fases van deze meditatie. Merk hoe lekker het is om alles los te kunnen laten en hoe je daarna de stilte ervaart...
Salima geeft op een laagdrempelige manier de lachmeditatie. Voor iedereen! Kom ook en ontdek de kracht van de lach en daarna de stilte….
In vier lessen leer je verschillende meditatietechnieken. Je krijgt oefeningen mee voor thuis en je krijgt meer uitleg om je meditatie te verbeteren en te oefenen.
Op deze kortste dag een workshop voor het winterseizoen: de meest ‘yinne’ periode van het jaar. Winter is de tijd van verstilling, in de natuur zie je alles terugtrekken en naar binnen keren. Deze yinworkshop staat in het teken van de nier en blaas meridianen in samenhang met het element water uit de Chinese elementenleer.
Voel je lichter, meer ontspannen en werk tegelijkertijd aan een mooie en gezonde gezichtshuid. Met asana's en verschillende massagemethodes (lymfatische, acupressuur en collageen stimulerende massage) wordt je gezicht ondersteund om gladder en energieker te worden en rimpels tegen te werken.
Op deze avond gebruiken we de klankschalen die we hebben meegenomen uit India. Laat je meevoeren door de rustgevende klanken die je in je hele lichaam voelt.
Ook in 2020 beginnen we jaar weer goed met een heerlijk winterretreat in Castricum, nu 1 dag langer!
Start januari 2020 met jouw opleiding tot yogadocent! Met de 200HR Neo Yoga Teacher Training leer je alles om een super yoga leraar te worden.
NOG SLECHTS 1 PLEK BESCHIKBAAR!
NL73 INGB 0006 1333 74
ma
di
wo
do
vr
za
zo
Wil je op de hoogte blijven van onze events, workshops en cursussen?
6:00 - 21:30 uur
6:00 - 21:30 uur
6:00 - 21:30 uur
6:00 - 21:30 uur
6:00 - 21:30 uur
8:30 - 12:30 uur
9:30 - 17:30 uur